Vítejte na blogu Zdravěji.

Najdete tu nápady, jak vnést do našeho života více zdraví, spokojenosti a radosti.

Těší mě, že jste přišli načerpat inspiraci.

Ráda bych věděla, co vás zajímá.

Do skupiny fb stránky Zdravěji můžete vkládat své náměty na další články.

Stanete se tak spoluautory tohoto blogu.  

Pět kroků pro zlepšení imunity

Je podzim, listí žloutne, poletuje, po strništi vítr duje. A začíná i posmrkávání, pokašlávání a v krku bolení. Znáte tyhle rovnice? Deštivé počasí + krátící se dny = nechuť jít ven.Nechuť jít ven +...

Celý článek

Kyslík ve škole

Hliník se odstěhoval do Humpolce, ale doufám, že kyslík ve třídě zůstal. Vloni v polovině září jsem objevila v Opavě na Horním náměstí u zastávky za Slezským divadlem baner, který seznamoval kolemjdoucí s měřením kyslíku v některých školních...

Celý článek

Školák a sluneční paprsky

Hned po začátku školního roku přichází podzim a dny se krátí. Je to pro naše malé školáky nějaký problém? Ano, je.  Je to zátěž pro organismus každého z nás a pro školní děti zvlášť....

Celý článek

Školák a voda

Co to bude? Limonáda? Kola? Voda voda samá voda. Představte si náročný den v práci. Odpoledne přijdete domů a zjistíte, že ani tady to nebude jednodušší. Vaše dítě je taky unavené a k...

Celý článek

Co dát školákovi na svačinku?

Je září a děti se vrací do školních lavic. Přišla zase doba balení svačinek. Přemýšleli jste někdy nad tím, jak mohou svačinky ovlivňovat školní úspěchy našich dětí? Přečtěte si o tom toto krátké...

Celý článek

Borůvky a naše oči

Každý rok jezdíme začátkem srpna s kamarády na borůvkový výlet. Vždycky se moc těším a památka na něj mi obvykle vydrží až do příštího léta, kdy z mrazničky dojídám poslední fialové kuličky. Je to lahoda nejenom...

Celý článek

Co takhle dát si meloun?

V horkém létě touží člověk po něčem osvěžujícím. Minule jsem vám nabídla zmrzlinu. Co to bude dnes? Kola? Fanta? Sprite? Samá voda. Jestli je to váš způsob osvěžení, tak vězte, že to...

Celý článek

Pohanku, víno nebo čokoládu?

Co dáte dnes dobrého vašim cévám? Pohanku, víno nebo čokoládu? Nebo snad ještě něco jiného? Pokud máte vysoký krevní tlak nebo jiné problémy s cévami, tak jste už určitě dostali doporučení...

Celý článek

Sluneční paprsky: Ano či ne?

Nikdy jsem nepoužívala žádné ochranné krémy na pleť. Nebylo to třeba. Bývala jsem venku od jara do jara a na sluneční paprsky jsem byla zvyklá, Díry v ozónové vrstvě tenkrát ještě nestrašily  a kůži jsem...

Celý článek

Hurá, už je ráno! 2. část

V minulém povídání jsem se vám svěřila s tím, že docela ráda vstávám. Snad vás to nepohoršilo. Věřte mi, když je dobrá motivace, není to složité. Je príma, pokud si najdete nějaký...

Celý článek

Hurá, už je ráno! 1. část

Je brzy ráno. Za chvíli se vnuk vzbudí. Už teď ho v duchu vidím, jak bude z nového dne nadšený. Miluje obrázkové knížky, papír a pastelky, letadla, kytičky, morčátko, letadlo na baterku, plyšová zvířátka i kousek...

Celý článek

Děti, odpočinek a úspěch ve škole

Co myslíte, do jaké míry ovlivňuje školní úspěch našich dětí jejich únava a odpočinek? Sledujte své školáky a pozorujte, jaké mají potřeby odpočinku.  Když jsem byla v dubnu s dětmi na škole v přírodě, šli jsme společně na výlet...

Celý článek

Setkání s olivami, olivovníky a lidmi

Zase jsem v Anglii u dcery a když mám volno, dělám to, co bych si doma nemohla dovolit – zajdu se jen tak podívat do obchodů. Včera mě v domácích potřebách zaujala prkýnka na krájení zeleniny....

Celý článek

Květy v trávě

Je květen, pěkně nám popršelo a tráva roste „jako z vody“. Roste rychleji než kedlubny a mrkev, ale rozkvetlé trávníky miluji. Zvláště ty na zahradách kolem Jeseníku, které jsou plné kopretin, zvonečků, lučních kohoutků a dalších...

Celý článek

Vůně eukalyptu

Je začátek května, znovu jsem dorazila za dcerou do Anglie hlídat vnuka a včera jsme si vyšli na první společnou procházku. Kam? Samozřejmě do jednoho z parků, kterých je tu spousta. Každá nová procházka do parku je...

Celý článek

Česnáček lékařský

Je to právě čtyři roky, co jsem poprvé ochutnala česnáček lékařský. Hned jsem si ho zamilovala. Od té doby je součástí naší kuchyně a tak vám ho ráda představím – třeba...

Celý článek
  • E-booky zdarma

    Těší mě, že navštěvujete můj blog.
    Jako poděkování jsem pro Vás připravila dva elektronické sešitky –  e-booky, o které si můžete napsat tady:
    https://zdraveji-bronya-gill.cz/zdarma/

  • Oblíbené
  • Přečtěte si také:
  • Archivy
  • Rubriky