Z D R A V Ě J I

V tomto mém blogu najdete nápady, jak vnést do našich rodin více zdraví, spokojenosti a radosti.

Ráda bych věděla, co vás zajímá. Na fb stránce Zdravěji (odkaz je zde nad textem) můžete vkládat své náměty na další články. Stanete se tak spoluautory tohoto blogu.  

Naboso

Miluji Nový Zéland. Proč? Protože je tam běžné chodit boso. Věřím, že něco podobného bude brzy normální i u nás. Zatím není. Zrovna nedávno jsem si naboso vykračovala po lese a kolemjdoucí lidé se zděsili a chtěli mě zachraňovat. Bylo to od nich milé. Jsem už zvyklá na údiv i na dotazy, jestli se „uzemňuji“...

Celý článek

První mezi bylinkami

Také máte rádi ten čas, kdy zima pomalu odchází a ve vzduchu cítíte jaro? Ptáci začínají nesměle prozpěvovat a ve škole jsme s dětmi hrávali a zpívali dětskou sonátu Pavla Jurkoviče s názvem Devatero divný květ. Je v ní i tenhle text:  „Já jsem holka chudobná, nikdo se mi nerovná, na noc usnu, zavřu víčka, ve...

Celý článek

Listy s medvědí silou

Přichází jaro a s ním i jarní probuzení. Poslední týdny jem se už moc těšila na ptačí zpěv i na všechny jarní květiny. A také na to, že si zase pochutnám na jarních bylinkách. Ze všech nejraději mám medvědí česnek. Jím ho už odmalička. To tenkrát ještě nebyl tak populární, jako dnes. Dnes chodí do...

Celý článek

Budu mít co na sebe?

I když ještě není jaro, tak pokaždé, jak zasvítí sluníčko skrz okna, vidím, že je načase myslet na jarní úklid. Po oknech přijde na řadu šatník. Schovat zimní bundy, čepice a rukavice a vytáhnout něco jarního. S tou představou úklidu ve skříni se pomalu snaží vplížit i myšlenky: „Vejdu se do toho co loni?“ „Co když...

Celý článek

Předjarní klíčení

Tak, jak se pomalu prodlužují dny a zima se začíná překlápět do jara, dostávám každoročně chuť na něco pěkně čerstvého, křupavého, plného vitamínů a enzymů. Existuje několik možností, jak si to pořídit. Jednou z nich je vypěstovat si doma natě nebo klíčky. Není to nic složitého. Nejjednodušší cestou je zasít si semínka řeřichy. Nepotřebuji na...

Celý článek

Zimní hraní

Hurá, sníh! Motoristé se sice mračí, ale děti – i ty velké se z něj radují. Není sice všude, ale na horách je a prý ještě přibude i na ostatních místech. A tak vás  zvu: Pojďme si hrát.  Sdílejte tento příspěvek na své sociální síti, do komentářů tady dole pod příspěvek napište slovo „Sdíleno“. Postavte...

Celý článek

Čím starší, tím zdravější? To není nemožné.

Každý z nás touží být zdravý. A přejeme to i našim přátelům. Víte, kolik jsem dostala nádherných novoročních přání, ve kterých přání pevného zdraví nescházelo? Děkuji vám za ně. Moc mě ta přání potěšila a stejné přání posílám i vám zpět. Už dlouho mi vrtá hlavou jedna otázka: Co je to zdraví? Co si to vlastně...

Celý článek

(S)mějte se krásně

Konec starého roku, začátek nového. Někdo se raduje, u jiných vyvolávají tyto dny smutky a deprese. Do které skupiny patříte vy? Když vám píšu maily, tak často připojuji nakonec přání: „(S)mějte se krásně!“ Není to můj nápad. Převzala jsem to od jednoho milého děvčete. (Děkuji, Mariko, hodně jsi mi dala a knížečku, kterou jsi mi...

Celý článek

Pro vůni, chuť i pro zdraví

Blíží se poslední dny letošního roku a mnohé rodiny se sejdou kolem společného stolu. Bude se vzpomínat, plánovat, vyprávět, smát se – a také jíst. A přestože jsou recepty na tradiční česká jídla hodně podobné, v každé rodině se jídla trochu liší svou chutí a vůní. A právě vůně a chuť dělají z jídla neopakovatelný zážitek, který...

Celý článek

Forever rozdává dárky

Ráda dárky dávám i dostávám. To asi každý, viďte? V neděli jsem se radovala z krásných dárků od mých milých k narozeninám a dnes mi přišel také jeden dárek, který mě potěšil. Neočekávaný. K sadě Vital5, kterou jsem si objednala, jsem dostala zdarma Travel Kit. Mluvím tady na vás cizími slovy? To se omlouvám a vezmu...

Celý článek

Hara hachi bu

Chodívám na návštěvy do nemocnic a občas se tam zastavím u nástěnky s jídelníčkem. Na jedné z nich mě rozesmál letáček, který sestřičky vyrobily pro své pacienty. Stálo na něm:  „Zdají se vám naše porce malé? Pak vězte, že se doma přejídáte.“ Nejdříve mě to pobavilo a pak přivedlo k přemýšlení. Vzpomněla jsem si na to, jak nám...

Celý článek

Je libo něco na tvářičku?

Když jsem se v polovině listopadu vracela domů z Anglie, měla jsem na letišti docela dost času a tak jsem si mohla projít i obchůdky, které tam jsou. Obchůdky? To asi není to správné slovo. Jsou to spíše boutiques s luxusním zbožím: košile, šály, hodinky, kosmetika. A tak jsem je procházela, dívala se a představovala si, že jsem...

Celý článek